Back Squat 5-5-5-5-5 reps
60 – 80 – 90 – 95 – 100 kg
+
3 x 5, 60 kg
Ingen cykling idag men jag kunde inte hålla mig helt borta från träning. Fortfarande seg, från 90 kändes det riktigt tungt. Varvade ner med 60 kilos back squats så djupt jag kunde, borde öva på det mer, men jag är som alltid nojig för mitt höger knä. Testade fö några TGU med hantel, det var längesen, ska nog slänga in det som uppvärmning.
Senaste kommentarer