Som sagt så blev Scandinavian Challenge en strålande succé på alla områden som vi prioriterade högst – programmeringen blev lyckad, domarna gjorde ett kanonjobb med att upprätthålla våra standarder (tack till er! Så sjukt schysst att ni ställde upp!), atleterna informerades hela tiden om vad som gällde och tidscheman hölls utan problem. Nästa gång ska vi satsa lite mer på publiken också!

På ett personligt plan hade jag skitkul – att få hänga med världens bästa Mr JLing (som numera enbart gömmer sig i twittervärlden), underbart roliga Mads, amazonkvinnan Jenny, Micke South, CrossFit-Nordic mogulerna, fitness-David, Richard med sällskap, Einar (grymma muscleups!) och alla jag missar nu – är ett privilegium. Fan va bra ni är!

Dessutom gjorde jag en massa nya bekantskaper från Sverige, Danmark, Tyskland och USA – en riktigt fin liten “scen” är under konstruktion minsann. Hej! till er – har ni vägarna förbi Uppsala står våra portar öppna.

Tillbaks till verkligheten. Först ska jag klara mig igenom veckan, sen har jag nästa tävling att arrangera (vila får man göra när man är död, right?) då jag delbasar för Grapplers Paradise – en submission wrestling tävling – som går av stapeln för femte gången i Fyrishov på Lördag. Titta gärna förbi.

Träning idag efter jobbet:

5 varv  av 30sek rodd@100%, 2 minuter vila. Notera snittkraftutvecklingen i watt för alla ronder: 504W (alla ronder över 500 förutom sista). Damper på 8.

5 varv av 60 sek AMRAP double-unders, 60 sek vila: 58/55/47/42/39 = 241

Måste lära mig att svinga med BÅDA händerna. Doktorns ordination. Gick inget vidare med det idag, men jobbar vidare.

Lite bilder från Halmstad kan jag bjuda på också:

finalHalmstad

Herrfinalen – Palmar, Blair och Alexander

 

blairFinal

Vinnaren i herrklassen – Blair Morrison – som blev 7a i årets CrossFit Games.
Grymt kul att se hur “nästa nivå” ser ut!

 

damfinalHalmstad

Damfinalen – Sarah, Jenny och Amy.

 

jenny

Jenny Jacobsen vann damfinalen efter hård kamp och sken som en sol hela vägen hem till Stockholm!