Efter påsklunch hos morsan med frun & kidsen smet jag ner på stan för att träffa cykel-Martin. Vädret var enligt planerna helt bländande! 17 grader och sol – det fick man ju inte missa att utnyttja!
Folk som tränar på inomhusgym är galna! Det är ute man ska vara! Först cykling till ett sedan tidigare framscoutat fågelskådartorn för gymnastik på tid, sen ytterligare cykling ur stan för sprinter! Allt dokumenterat i en liten dokumentär om hur det är att vara Martin och cykel-Martin en påskafton som denna! (se nedan)
30 Muscle-Ups på tid: 9:40
2×400, sprinter: 1:08 (PR), 1:12
Ingen vidare MU-tid (sämsta på många gånger), men lite annorlunda att göra ute trots allt. Löpningen klart över förväntan. Martin grym på löpningarna, speciellt andra. Och pers för honom i antal MUs på samma pass också. Splendid! Sen cyklade vi hem till mig, käkade påskrester och kollade på genialiska ”Delicatessen”. Bästa dan hittills i år! Allt hela dan var strålade!
Läst din blogg nu ett tag och det är väl dags att jag postar en kommentar.
Definitivt en härligare träningsdag än min. Själv behövde jag sova bort halva dagen för nattjobb. Träningen blev CFHQ:s WOD inomhus i källargymmet på jobbet, kul! Föredrar muscle-ups utomhus framför nyfikna åskådare any given day.
/Joen, crossfittare fr. huvudstaden
Läst din blogg nu ett tag och det är väl dags att jag postar en kommentar.
Definitivt en härligare träningsdag än min. Själv behövde jag sova bort halva dagen för nattjobb. Träningen blev CFHQ:s WOD inomhus i källargymmet på jobbet, kul! Föredrar muscle-ups utomhus framför nyfikna åskådare any given day.
/Joen, crossfittare fr. huvudstaden
Hej Joen! Absolut! För fint väder för att följa mainsite den här helgen. Klart bättre att vara utomhus och låta folk tycka man är en idiot.
Hej Joen! Absolut! För fint väder för att följa mainsite den här helgen. Klart bättre att vara utomhus och låta folk tycka man är en idiot.
Inspirerade video! Mer sånt. PR på sprinten med bjärka i kistan är mad respect! Grym låt när du kör MU också.. Vad är det?
Inspirerade video! Mer sånt. PR på sprinten med bjärka i kistan är mad respect! Grym låt när du kör MU också.. Vad är det?
Hoppas ha höjt nivån på träningsvideos lite. Vi måste till the next level you know. Och bärs är jätte-jättegott. Funkar bra som målbild!
Musiken är i tur och ordning: Poison Idea – Just to get away, M83 – * och Poison Idea – Plastic Bomb.
Hoppas ha höjt nivån på träningsvideos lite. Vi måste till the next level you know. Och bärs är jätte-jättegott. Funkar bra som målbild!
Musiken är i tur och ordning: Poison Idea – Just to get away, M83 – * och Poison Idea – Plastic Bomb.
Härlig video, du har definitivt höjt ribban. Kanske dags jag lär mig hur man lägger på musik. Fö så kan väl ni aldrig uppfattas som skumma om man sett dåren med däcken, skön snubbe! Bra 400-tid förresten.
Härlig video, du har definitivt höjt ribban. Kanske dags jag lär mig hur man lägger på musik. Fö så kan väl ni aldrig uppfattas som skumma om man sett dåren med däcken, skön snubbe! Bra 400-tid förresten.
Fy fan vad jag garvade när fågelskådaren dök upp mitt i muscle-upsen. Det kan väl inte tillhöra vanligheterna när man skådar, att nån hänger och i ett par ringar i tornet 🙂
Härlig film!!
Fy fan vad jag garvade när fågelskådaren dök upp mitt i muscle-upsen. Det kan väl inte tillhöra vanligheterna när man skådar, att nån hänger och i ett par ringar i tornet 🙂
Härlig film!!
Den sköna dåren med däcken gick i skogen typ i ingenstans mellan ulleråker och ultuna. Han var mycket svår att se, men när vi upptäckte honom var vi tvungna att heja & prata såklart. Han visade sig vara rätt knäpp och hade ”snott idén av Ola Skinnarmo”.
Vi hade massor med publik vid fågeltornet, inte alls bara dom man ser på videon. En dam upplyste oss förresten om att vi ”aldrig skulle få plats att hänga sådär uppochner i kors” förresten. Schyrre! Tänk om vi lallat upp i ett inverted cross och så skulle vi inte fått plats!
Den sköna dåren med däcken gick i skogen typ i ingenstans mellan ulleråker och ultuna. Han var mycket svår att se, men när vi upptäckte honom var vi tvungna att heja & prata såklart. Han visade sig vara rätt knäpp och hade ”snott idén av Ola Skinnarmo”.
Vi hade massor med publik vid fågeltornet, inte alls bara dom man ser på videon. En dam upplyste oss förresten om att vi ”aldrig skulle få plats att hänga sådär uppochner i kors” förresten. Schyrre! Tänk om vi lallat upp i ett inverted cross och så skulle vi inte fått plats!
Snygg film!
Snygg film!
Martin, det här var en extremt skön film!
Men varför har ni inga bromsar på cyklarna, ska det va nåt att ha?
Martin, det här var en extremt skön film!
Men varför har ni inga bromsar på cyklarna, ska det va nåt att ha?
Norse! Nu blommar asfalten. Du får producera nästa gång!
Bromsar, dom SAKTAR JU NER? Det är ju helt fel håll jämfört med ÅKA SNABBARE?
Norse! Nu blommar asfalten. Du får producera nästa gång!
Bromsar, dom SAKTAR JU NER? Det är ju helt fel håll jämfört med ÅKA SNABBARE?
Snygg film! Din blogg är så att säga, top notch, ur ett CFperspektiv.
Snygg film! Din blogg är så att säga, top notch, ur ett CFperspektiv.
Ojoj..jag hänger ju här varje dag och snor åt mig träningstips – bästa bloggen!
Är ju väldigt inne på att skaffa träningshoj, men det lutar nog åt att jag köper en mer ordinär med broms och en massa växlar..
Ojoj..jag hänger ju här varje dag och snor åt mig träningstips – bästa bloggen!
Är ju väldigt inne på att skaffa träningshoj, men det lutar nog åt att jag köper en mer ordinär med broms och en massa växlar..
Dra på trissor, ska Norse lämna kommentarer så ska jag också börja.
Det är ju jävligt roligt att cykla, vi kan ju cykla från varsitt håll med matsäck och fika när vi möts! Finns bra cykelrutter uppsala-sthlm.
Dra på trissor, ska Norse lämna kommentarer så ska jag också börja.
Det är ju jävligt roligt att cykla, vi kan ju cykla från varsitt håll med matsäck och fika när vi möts! Finns bra cykelrutter uppsala-sthlm.