Jösses vad buddy lee repen går åt. Ska ni ha ett så är det dags att beställa tämligen omgående. Och vem vill inte sätta PR på “Annie” ute i solen såhär på försommaren?

Första dagen på vecka 5. Skulle egentligen ha varit 1RM i ryck idag, men då jag blev carried-away igår redan så tog jag det som teknikträning idag.

Ryck: teknikträning. Gick horribelt dåligt. Ont i händer, axlar och sinne.
Frontsquats: 12x70kg

10x40m sprinter, 60s vila

Sprinterna tajtade till rumpan rejält. Hela baksidan faktiskt. Ouch.