Ett par sköna träningsdagar

av | jun 30, 2012 | Björn

Torsdag A 5 set av 1 PS + 5 OHS: 50 kg (+ några lättare set) B 3 x 1 min sled pull, 60 kg C 9 set av 20 sek jobb med släde +80 kg @ 95% – 1:40 vila – varannat set med sled pull varannat sled push m ringar i brösthöjd Fredag 10 set av 10 wb, 8 kg...