På tid: 30-25-20-15-10-5 av virtual shoveling, pushups: 12:57.

Kanske inte följer CFHQ sådär jättenoga just nu, men den här bara kunde man ju inte låta bli. Kunde dessutom inte låta bli att göra den på ett “vanligt” gym (friskis&svettis), bara för att idiotförklara mig en gång för alla. Dessutom vet jag inte själv om det var genomknäppt eller bara sunt seriöst att ta med mätsticka för att mäta upp höjden på hindret som skulle vara 24″ (~60-61cm). Nåväl, det var jäkligt jobbigt för både nedre delen av ryggen samt underarmarna. Särskilt ryggen är riktigt trött nu ett tag efter. Tog en rond eller två att komma in i tekniken, och jag är fortfarande inte riktigt säker på hur man skulle hålla i stången exakt.

Snart Crossfit-träff i Uppsala igen (på Söndag) – ska bli kul att träffa en del igen och få ett ansikte på andra som man inte sett förut. Hoppas att alla som kör lite i Uppsala kan sluta upp (Jocke, Björn, Mattias, Henke, Johannes…) och att det blir ett gäng från storstan också. Jonas måste ju komma, jag har ju hans bok som gisslan!

Ready, set, shovel!