Och jag kom inte sist! Skönt det iallafall!
Haha, skämt åsido så är det en hel del monster jag ”tävlar” mot, så att jag inte kommer högre upp än jag gör är fullt normalt. Jag gör detta för att pressa mig själv, inte för att vinna tävlingar.
Ser att rodden står sig riktigt bra, även i ett tyngre och slagkraftigt sällskap. Fantastiskt nöjd med insatsen där. Ryck-komplexet kan jag nog göra mycket bättre, och detsamma med pullups/burpee-WODen. Ska försöka hårdare nästa gång. Chippern tog jag helt slut i – så blir det ibland.
Nästa deltävling går av stapeln 23 och 24e Januari. Då är ni också med väl?
Fortfarande helt glad av gårdagens Getups så rev jag av dagens pass:
A1: 6-8 Bench press, 5 sekunder excentriskt: 6x65kg, 6x70kg, 6x75kg, 6x75kg
A2: 5-7 Snatch grip deadlift, 4 sekunder excentriskt: 5x90kg, 5x90kg, 5x95kg, 5x100kg
B1: 6-8 Dips, 4 sekunder excentriskt: 8x10kg, 6x15kg, 6x20kg (för lätt alla seten egentligen)
B2: 10-15 Back extensions: 15, 15, 15
C1: 10-12 Dumbell external rotation: 10x7kg, 10x7kg, 10x7kg
C2: 12 Toes-to-bar: 12, 12, 12 (Jag kan kippa! Alla med kipp och flyt – första gången jag VERKLIGEN får till detta)
Byggigt värre!
Du hamnade nånstans på mitten, vad jag kan se. Tycker det är fantastiskt att du ställer upp och sen även placerar dig! CF games 2010 nästa.
Du hamnade nånstans på mitten, vad jag kan se. Tycker det är fantastiskt att du ställer upp och sen även placerar dig! CF games 2010 nästa.
Ja, haha, säkert!
Ja, haha, säkert!
Grattis som fan! Nu är du sådär onödigt ödmjuk igen! Det var ju hur bra som helst…. Grattis!
Grattis som fan! Nu är du sådär onödigt ödmjuk igen! Det var ju hur bra som helst…. Grattis!
Det är kul att utmana sig lite ibland, då kan man växa som människa. Lite som CrossFit-SM – jag var verkligen livrädd för att misslyckas, men ställde upp ändå. Facing the demons osv.
Jag är bara en gubbe utan större atletiska förutsättningar annat än ett kraftigt pannben. Men i min egen lilla värld gör jag framsteg. Det är det viktiga för mig.
Och CrossFit har en tendens att göra en ödmjuk. Det finns så många fantastiska atleter därute som är ”bättre” än medelmåttor som mig, och vi lämnar riktiga tävlingar till dom. Står hellre på andra sidan och hjälper dom framåt.
Det är kul att utmana sig lite ibland, då kan man växa som människa. Lite som CrossFit-SM – jag var verkligen livrädd för att misslyckas, men ställde upp ändå. Facing the demons osv.
Jag är bara en gubbe utan större atletiska förutsättningar annat än ett kraftigt pannben. Men i min egen lilla värld gör jag framsteg. Det är det viktiga för mig.
Och CrossFit har en tendens att göra en ödmjuk. Det finns så många fantastiska atleter därute som är ”bättre” än medelmåttor som mig, och vi lämnar riktiga tävlingar till dom. Står hellre på andra sidan och hjälper dom framåt.
Såg bra ut det där. Någon placering hade du nog kunnat knapra om du bara inte missförstått ”obrutenregeln” på PU/Burpees samt haft lite peppning på wod 2 och 3. 4an kan jag faktiskt inte se hur du skulle kunna göra snabbare utan ett sånt där ”magiskt” Buddy Lee-rep…eller ja, man kan ju alltid göra 1 sek snabbare. Roligt att se, nu är det du som är haren och jag får jaga för fullt 🙂
Excentrisk bänk? Hade du hatten och den färgglada slipsen på dig? Kippade Toes-to-bar? Video!
Såg bra ut det där. Någon placering hade du nog kunnat knapra om du bara inte missförstått ”obrutenregeln” på PU/Burpees samt haft lite peppning på wod 2 och 3. 4an kan jag faktiskt inte se hur du skulle kunna göra snabbare utan ett sånt där ”magiskt” Buddy Lee-rep…eller ja, man kan ju alltid göra 1 sek snabbare. Roligt att se, nu är det du som är haren och jag får jaga för fullt 🙂
Excentrisk bänk? Hade du hatten och den färgglada slipsen på dig? Kippade Toes-to-bar? Video!
Ameh! Delad 27e plats är ju fan skitbra Martin! Var glad! Bra jobbat!
Ameh! Delad 27e plats är ju fan skitbra Martin! Var glad! Bra jobbat!