Tidspressad (heh) så det blev bara 2/3 av passet idag
1-1-1-1-1 Shoulder press: 55kg, 60kg, 62.5kg, 65kg, 67.5kg
3-3-3-3-3 Push press: 60kg, 65kg, 70kg, 75kg, 77.5kg (PR)
Chockartat nöjd med att tangera mitt PR i stående press, efter att bara pressat några gånger i år, och den senaste gången med skivstång i februari. Dessutom ett gäng kilon lägre kroppsvikt än när jag gjorde 67,5kg förra gången (i December förra året). Pushpressen kändes stabil också.
Här är en video på Alva svingandes en 8kg kettlebell från igår. Urgulligt.
Cykel-Martin charmad i bakgrunden.
Gratulerar! Bara blygsamma PR, men gjorda på väldigt lite specifik träning.
Du börjar bli obekvämt stark i de övningar som räknas…
Gratulerar! Bara blygsamma PR, men gjorda på väldigt lite specifik träning.
Du börjar bli obekvämt stark i de övningar som räknas…
Grymt med tjejen som svingar… sånna barn vill jag oxå ha
Grymt med tjejen som svingar… sånna barn vill jag oxå ha
Grymma pushpressar!
Grymma pushpressar!