Jobba upp till 1RM i Overhead Squat: Missade 77.5kg två gånger. Jäla skit asså. Kände mig stabilare i overheadpositionen än förra veckan, men tappade på vägen upp båda gångerna. Då gav jag upp och körde 3x2x85% av 77.5kg iallafall. Det gick bättre.

21-15-9 på tid av Pullups, Burpees: 4:15 (PR).

Skön “Fran” känsla – rekommenderas. Björn och Jonas (och Jocke. Eh – alla – kanske?) lär sparka skiten ur mig på den här. Mådde “sådär” efter. Tappade bland annat djupseendet (eller det försämrades iaf). Både lite kul och lite läskigt på samma gång.

Nu vilar jag minst en dag.

För mycket pullups/burpees och du blir en hamster.