Gröna lund med familjen idag, så jag fick träna direkt efter uppgång. Hann få i mig en kopp kaffe, men inte mer. Men man ska ju kunna prestera närsomhelst yada-yada. Valde power cleans.
Med en rullande klocka gör 1 C&J (60kg) den första minuten, två den andra minuten osv: 6+6
Även med ursäkter var detta mycket nära rent pinsamt. På sex minuter har man ju normalt både avslutat en ”Grace” (30 c&J) och hunnit återhämta sig halvhyffsat. Kom aldrig igång och vettefan om jag utförde en enda Jerk, eller om alla blev pushpressar. Min motorik (och motor) hade tydligen inte vaknat än.
Sammanfattning: Form sög: Check! Intensitet sög: Check!
Nädu. Får straffa mig med fritt fall eller nåt.
Straffa dig med lite extravila.
Straffa dig med lite extravila.
Inte heller jag får kroppen att sammarbeta fullt ut vid en allt för tidig timma. Vi kan också addera en ofullständig hjärnaktivitet till mitt morgonsyndrom. Ha det så kul med familjen på Grönan!
Inte heller jag får kroppen att sammarbeta fullt ut vid en allt för tidig timma. Vi kan också addera en ofullständig hjärnaktivitet till mitt morgonsyndrom. Ha det så kul med familjen på Grönan!
Insåg senare att det kan ha berott lite på den enormt pissiga och korta sömnen inatt coskå. Nåväl, halsont & ont i ena örat – det här ser ut att arta sig bra!
Insåg senare att det kan ha berott lite på den enormt pissiga och korta sömnen inatt coskå. Nåväl, halsont & ont i ena örat – det här ser ut att arta sig bra!