Benen slitna efter veckan som varit, och händerna värkte efter gårdagen. Men men.

1-1-1-1 Overhead Squat: 50kg, 60kg, 70kg, 75kg
3×2 på 85% av högsta singeln för dagen i Overhead Squat ≈ 62.5kg
4×5 Push Press: 57.5kg

“Jackie” – 1000m rodd, 50 Thrusters (20kg), 30 Pullups: 8:42

Tog det ganska lugnt på Jackie, men blev ändå förvånad över tiden. Taktikbröt lite väl hårt. Ganska nöjd med OHSq på 75kg, över kroppsvikt (73,5 idag). Nu saknas bara 14… (=haha…).

7 timmars sömn totalt på två nätter nu. Ska bli skönt med en full natts sömn inatt.Min gode Judo-Johan, som var träningskamrat för dagen. Johan är gammal Judoka och sedan MMA-fighter som just nu rehabiliterar en axelskada. (nej, bilden är inte tagen i bottenläge – han gick djupare än såhär).