Vaknade typ 6:40 efter en riktigt pissig natt med mycket avbrott och inte mycket sömn. Kollar mailen innan jag går till bussen: Ett mail från Jocke mottaget 6:57 “Ha en kul WOD idag ;-)”. Ajdå – det där lät inte bra. Kollar Crossfit.com och ser att nån sadist har lagt ihop två av de värsta metcon WODsen Fran och Diane i en variant med 3 varv på tid av 15 Marklyft på 100kg, 15 Handstående armhävningar, 15 Pullups och 15 Thrusters med 40kg. Kul… Nåväl, man får väl försöka överleva tänker man stilla…

Trots allt gick det ganska bra: 17:44. Yrsel redan efter första ronden (helt obruten, PR i obrutna HSPU) som gick på 3 minuter. Utförsbacke därifrån, men tycker tiden blev helt OK. Pullupsen kändes bra rakt igenom (15, 15, 8/7). Thrustersarna var det absolut värsta (15, 8/7, 8/7). Dålig smak i munnen efter dom varje varv.

Hoppas på nåt i stil med: spring 40 meter i lugnt tempo imorrn…

Edit: Slog Kelly Moore på det här – inte illa att slå en 40 årig tjej va? Men det är klart, om tjejen dammar iväg 32 ronder på Cindy blir det lite mer roligt 🙂