Hade jag nu gjort dom andra nya “Heroes” workouterna som föreskrivna kunde jag ju inte låta bli denna.

Fem ronder på tid av:
15 Split dumbbell cleans (2×18,8kg – fanns inte lägre)
21 Pullups

Tid: 15:37

HELT sjukt pumpigt för underarmarna. Att dom blev så plågade fick mig faktiskt att bortse ifrån hur förstörd min mage och min rygg var från igår (även om magen kändes rejält när jag kippade). Pullups brutna helt galet mycket. Efter passet kunde jag inte böja på underarmarna alls. Kändes och såg helt sjukt ut. Slet förresten upp två djupa valkar ner till köttet. Härligt.

Det går bra för mig att skära ner på långa metcons.

Feel the pump. Såhär brukar faktiskt inte min taniga lekamen se ut…
Och ska man verkligen ha större underarmar än biceps? 🙂