’Liza på första Maj är ett för diabolisk val av workout för att inte göra. Lyckligtvis var det ganska lugnt igår så jag var inte för sliten.
På tid 21-15-9 av Squat cleans (60kg), Ring dips: 12:42 (PR)
Gick bra typ 9 vändningar, sen var det samma helvete som vanligt. Undrar om inte det här är workouten jag mår sämst i? Efter så lät jag ett par i 40/45-årsåldern leka med ringarna (dom smög omkring och såg nyfikna ut så jag ropade dit dom). Damen provade massvis med saker medans han var sådär lite hård och ville inte prova och misslyckas som bara karikatyrer av män är.
Lite sliten i ryggen. Formen på vädningarna andra och sista rundan hjälpte nog inte.
Pallade verkligen inte att göra den här hemma så jag smet till F&S.
Bra jobbat, snart är du lika snabb som mig! 😉
Bra jobbat, snart är du lika snabb som mig! 😉
Haha, det kan nog fan ta ett tag. sub 10 känns avlägset. För svag i benen 🙁
Haha, det kan nog fan ta ett tag. sub 10 känns avlägset. För svag i benen 🙁
Starkt Martin, du e fan riktigt ”crossfit” !
Starkt Martin, du e fan riktigt ”crossfit” !
Shit, nu vet jag inte ens om du är ironisk 🙂
Shit, nu vet jag inte ens om du är ironisk 🙂
Haha, nä ingen ironi denna gång! Grymt att ta bort ca 3min från din förra tidvarje gång du gör elizabeth, en av de mest viljekrävande wodarna om du fågar mig.
Haha, nä ingen ironi denna gång! Grymt att ta bort ca 3min från din förra tidvarje gång du gör elizabeth, en av de mest viljekrävande wodarna om du fågar mig.
Ja, jag är fan imponerad, har inte ens provat den här men alla säger att den ska va riktigt hardcore! Så snyggt jobbat! 🙂
Och hahahaha, fan va man känner igen den där mannen som vägrar prova, var man inte likadan själv i början på gymmet? 😉
Tur att man har hittat nyfikenheten igen…
Ja, jag är fan imponerad, har inte ens provat den här men alla säger att den ska va riktigt hardcore! Så snyggt jobbat! 🙂
Och hahahaha, fan va man känner igen den där mannen som vägrar prova, var man inte likadan själv i början på gymmet? 😉
Tur att man har hittat nyfikenheten igen…