Lunchpass:
“Diane” 21-15-9 på tid av Marklyft 100kg, Handstående armhävningar: 7:58.

PR med nästan två minuter. Som ni kan se på videon har jag lite dålig form på marklyften (något rundad rygg alltså, toppläget är bra tycker jag) – märkligt – särskilt som det inte ser ut sådär när jag lyfter tyngre och färre. I viss mån kan det förklaras med större ROM på grund av mindre vikter än “normala” vikter, och kanske vinkeln är konstig, men det är ändå inte bra och ska åtgärdas till nästa gång det är en metcon med marklyft i sig.

Kvällspass:
1 timme Submission Wrestling. Ganska lugnt tempo och mycket vila mellan ronderna.

Sen öl, pizza & vin.

Morgonvikt under 74 kilo idag. Going down. Mer imorrn efter en pizza med 4 sorters ost på antar jag 🙂