Först träning med Mattias på lunchen
På tid: 21-18-15-12-9-6 av Pullups, Situps & 30m walking lunges: 10:20
Allt obrutet, 30m lunges visade sig innebära 35-36 stycken. Lunges var värst av det där.
Sen iväg till rockwater på kvällen tillsammans med cykel-Martin och min äldsta dotter Alva (fyller 8 år i Augusti). Hon har gått klätterkurs under terminen och visade allt hon lärt sig. Helt galet duktig har hon blivit. Dessutom gjorde hon ett 20-tal jättefina svingar med 8kg kettlebell. Mycket stolt pappa!
Pappan lyckades dessutom med att klara en led han inte klarat förut, så han var nöjd med sig själv också.
Hann med att cykla runt 3,5 mil också.
Värst vad lågt ni gick, jag brukar gå upp mer mellan stegen. Mer vila men långsammare antar jag, kanske därför jag aldrig uppfattar dem som jobbiga. Det blir nog den där för mig imorrn.
Värst vad lågt ni gick, jag brukar gå upp mer mellan stegen. Mer vila men långsammare antar jag, kanske därför jag aldrig uppfattar dem som jobbiga. Det blir nog den där för mig imorrn.
Och roligt att höra att Alva gör framsteg, du måste vara väldigt stolt!
Och roligt att höra att Alva gör framsteg, du måste vara väldigt stolt!
Mattias går lite lägre än jag gör, och jag är lite inkonsistent (ibland helt rakt ben, ibland inte, men aldrig speciellt dåligt). Tycker inte alls att det är nån katastrof dock?
Mattias går lite lägre än jag gör, och jag är lite inkonsistent (ibland helt rakt ben, ibland inte, men aldrig speciellt dåligt). Tycker inte alls att det är nån katastrof dock?
Vilka jävlar ni är på pullups! strong
Vilka jävlar ni är på pullups! strong
Kollat igen och tycker utfallstegen är okej.
Kollat igen och tycker utfallstegen är okej.
Gnällde kanske lite obefogat mkt på dina steg, men Mattias fuskar banne mig! 😉 Nu har jag iaf lagt ut min Walking lunge också.
Gnällde kanske lite obefogat mkt på dina steg, men Mattias fuskar banne mig! 😉 Nu har jag iaf lagt ut min Walking lunge också.
Radhus och punk är ju en sak, men utfallssteg är fanimig inte punk. Ni ser ut som en sketch ur Monty Python 🙂
Håller med Johannes: vilka grymma pullups!
Radhus och punk är ju en sak, men utfallssteg är fanimig inte punk. Ni ser ut som en sketch ur Monty Python 🙂
Håller med Johannes: vilka grymma pullups!