Arbeta upp till en tung singel i overhead Squat: 80kg, miss på 82.5kg. Kom lite fel. Nästa gång.
5-5-5-5-5 Push Press: 50kg, 60kg, 65kg, 67.5kg, 67.5kg

40 minuters submission wrestling. DET var länge sen (en oseriös gång med Jocke och förutom det bra mycket mer än 6 månader sen…). Var “lite” rostig och stel. Rätt kul, men musklade väl mycket. Blir väl så när man inte har timingen. Gick ändå förvånansvärt bra.

Börjar känna mig lite förkyld men ska iväg och hjälpa en arbetskamrat att lyfta upp ett badkar…

Lennart Hoa-Hoa under sin storhetstid. Explosivt!