5km löpning i sunnerstaspåret (extremt kuperat): 21:49 (PR)
Efter en dag av mer flytthjälp och färdigställande av verandans nya, regnsäkra tak (och uppmontering av infravärme – höstkvällar & tetravinare here I come!) stack jag ut och sprang.
Sist (24e Juni) sprang jag på 24:18, så detta var oväntat och trevlig. Spåret går över Uppsalas rullstensås, fram och tillbaks en gång per varv (2,4~2,5km per varv, har läst och mätt olika). Ska ta med en höjdmätare någon gång (ligger en skidbacke precis bredvid). Skulle nog gå ganska mycket fortare på en platt bana.
Foten (frakturen) gjorde rätt ont idag, men jag hoppas (och tror) inte att det är nåt allvarligt.
Jag har skubbat uppför den där skidbacken en gång. Den som vätter mot ån alltså. Strax efter att vi tjurrusade med jobbet.
Jag har skubbat uppför den där skidbacken en gång. Den som vätter mot ån alltså. Strax efter att vi tjurrusade med jobbet.
Jo. Löpspåret går över en något plattare del av åsen, men fortfarande brant och hög.
Jo. Löpspåret går över en något plattare del av åsen, men fortfarande brant och hög.