DAG 4 – Uppsamlingsdag 1. A-del från tidigare tre träningsdagar [Har du tränat alla tre tidigare dagar, då fokuserar du på att öva på valfri teknik] 2. Team-wod! ”Margit Massstart” 13 minuters amrap – i lag om upp till tre 😅 Buy in för samtliga: 800 m löpning eller 3.5-4 min Airdyne @ 80-90% ansträngning … Fortsätt läsa Tisdag 2021-06-15