DAG 4 – Uppsamlingsdag 1. A-del från tidigare tre träningsdagar [Har du tränat alla tre tidigare dagar, då fokuserar du på att öva på valfri teknik] 2. Team-wod! ”Robert Hells” 15 minuters amrap – i lag om två 😅 100 1H-svingar eller KB-snatch – valfria handbyten 80 X-hopp eller hopprep 60 mountain climbers 40 goblet … Fortsätt läsa Måndag 2021-06-07