DAG 8 – Uppsamlingsdag 1. A-del från tidigare tre träningsdagar [Har du tränat alla tre tidigare dagar, då fokuserar du på att öva på valfri teknik] 2. Team-wod! ”Bertil ber om om ett varv till” I lag om upp till 2 med 14 min rullande klocka: Minut 0-2 (alltså 3 min) Båda springer 400 m … Fortsätt läsa Fredag 2021-06-11