Jösses vilka kämpar på dagens pass. En något ändrad favorit i repris från 7/1 samt ytterligare en i marklyft för Manne som var med för lite mindre än två veckor sedan. Idag fick man dock ytterligare något försök på marklyften om man behövde för att verkligen hitta sitt 5RM i marklyft. Manne fixade 4×190 kg, greppet gav sig precis innan utlåsning på femte men hursom fuktansvärt starkt! Alla tog i för alla muggar idag förresten, grymt kämpat! Sedan fick ni ta igen er några minuter för att verkligen få upp volymen: 3 varv med 3 stationer: marklyft – ca 55-66% av 5RM, boxhopp, wall balls, genom för 3 20/10 sek intervaller på varje station innan ni byter station. 1 varv när man gjort 3 intervaller på varje station. Sjukt bra presterat av er på 13:20 min av jobbighet!

[showtime]

Sneställda bilder, men stabila insatser! Tack för lånet av kameran Andreas!