Efter en tvåddagarsturné där jag muterade till en tonåring (beteendemässigt) så landade (krashade) jag hemma igår kväll. Kan meddela att alla öl i Göteborg numera är uppdruckna. Så ni vet om ni ska dit.
Idag var jag inte stark & tuff. Men jag gjorde ett försök på tråkpasset iallafall.
5×2 Snatch (blandade vikter, sista tre seten med 46kg. Jäkligt skakigt, men det blev bättre och bättre)
5×5 Shoulder Press: 55kg
5×5 Back Squat: 90kg
3×4+4 Weighted pullups (24kg), strict pullups (4 viktade pullups, släpp vikten och direkt 4 strikta pullups)
Hoppas må lite bättre imorrn.
Stark shoulderpress, jag tror du har ett nytt 1 RM att hämta där.
Mutera till tonåring? Från 212 menar du då eller? 😉
Stark shoulderpress, jag tror du har ett nytt 1 RM att hämta där.
Mutera till tonåring? Från 212 menar du då eller? 😉
Nä. Förut var jag bara 33. Men nu är jag ungefär 212.
Nä. Förut var jag bara 33. Men nu är jag ungefär 212.
Haha, fyllesvin!
Haha, fyllesvin!