Uppsamlingsdag

3-4sets
4 windmills (2 rigth+2 left)
30-40cal rowing/AD/AB/Skierg
4-5 strict haning knee raise
rest 2min

Möjligheternas pass – du har en 3 rätters buffé att välja på från de senaste 3 dagarna – hitta det du mår bra av! 🙂

Gren 3, “Grace under pressure”

Ett foto publicerat av Tränarprofil Cfua (@crossfituppsala)