Nu är det återigen dags för lite tester. Testerna är först och främst till för att ta reda på var gruppen är NU och VILKEN riktning nästa träningscykel skall ta. Fyll gärna i alla era resultat på hemsidan!

Testerna kommer bara vara under 4 dagar och efter det är det 3 dagars uppsamling/deload innan nästa cykel sparkar igång Måndag 2015-11-23 🙂

Lycka till OCH glöm inte den viktigaste aspekten av träning: att det skall vara kul!!

Många visa ord har skrivits under årens gång och två bra texter om träning, hälsa och prestation finns länkade här nedan:

Saker om träning man ibland glömmer

Testveckor

Med vänliga hälsningar

Gänget på CrossFit Uppsala