Från långfredagen 30/3 och till annandag påsk 2/4 så har vi gett våra tränare ledigt så det är inga bokningsbara pass under den här perioden! Givetvis är gymmet öppet som vanligt med taggsystemet, så gå dit och mys och rasta vikterna! ?️‍♂️?

På resande fot? Här kommer några påskutmaningar som går utmärkt att göra utanför boxen!

Fredag:
“Cindy”
AMRAP 20min
5 pull ups / towell pull ups
10 push ups
15 air squats

Lördag:
“The easter lunge”
5rounds
30sec plank hold
15 meters alt lunges
10 burpees

Söndag:
“Tabata this, tabata that”
Push ups
Situps
Airsquats
8 rundor av varje övning 20s jobb 10 vila innan du går vidare till nästa

Måndag:
OPEN 12.1
AMRAP 7min
Burpees