A. 1x push jerk 1x splitjerk 3set
B. 1x clean pull 1x hang clean pull 3set
C. 1.1 power clean 3set
reset mellan lyften, ok att bygga per set men fortfarande
teknik som är prio.
D ”Mellan Inger”
3varv av
20KB svingar
20 burpees
Oj vilket drag det är på klubben! Ja nu även på måndagar och onsdagar kl 08-10:00 när Celsius skolans gymnasieelever har CrossFit på schemat under ledning av Martin! Jätteroligt att vi får en möjlighet att hjälpa ungdomar att lägga en bra grund för den framtida aktiviteten som de väljer att göra, framtiden är här! 🙂
Senaste kommentarer