A. In 20min build to a heavy complex of 1x Powerclean
1x hang powerclean 1xfronsquat

B. Sörensens test

C. AMSAP side plank hold right and left side

Lördagslyftardag! Nu så är det verkligen superviktigt att tänka att vikten ska rakt upp och du ska sätta dig under vikten. Nu Trycker vi på och är snabba upp och snabb under – pang i benen! 🙂

Först ut, i dubbel bemärkelse ☀️

Ett inlägg delat av Tränarprofil Cfua (@crossfituppsala)