A TGU: jobba upp till tyngsta 3 reps / arm
B TGU kontinuerliga i 10 min, handbyte mellan varje rep
+
5 set av
1 min double unders
1 min vila

Turkish get ups-lördag! Först jobbar vi upp till tyngsta 3an för varje arm och sedan sätter vi igång klockan och jobbar kontinuerligt i 10 minuter med en lättare vikt. Sedan är det dags att dra fram hopprepet! Den här har vi gjort några gånger så hitta gärna gamla resultat att jämföra med.

OBS! Premiär för pass kl 1000 på lördagar! Det blir bara bättre och bättre! 🙂

Hi, I´m Buddy Lee! Yiiihaa!