A. Bulgariska splitsquats @ 30×1 6-8 reps/ben 4-5et

B. 2x hang power snatch 1x OH squat 3-4set

C. “Unilateral Universe”
AMRAP 7min
14 alt KB snatches
14 alt utfall med KB i FR
20+20s sidoplanka

Unilaterala övningar deluxe idag! Det är faktiskt bara snatch med skivstången som inte är det och den kan ju bytas ut mot tyngre hantel-snatch om man nu vill vara 100% unilateral idag! ??

”Barn gör inte som man säger, barn gör som man gör”

A post shared by Tränarprofil Cfua (@crossfituppsala) on