A. Bulgariska splitsquats @ 30×1 6-8 reps/ben 4-5et
B. 2x hang power snatch 1x OH squat 3-4set
C. ”Unilateral Universe”
AMRAP 7min
14 alt KB snatches
14 alt utfall med KB i FR
20+20s sidoplanka
Unilaterala övningar deluxe idag! Det är faktiskt bara snatch med skivstången som inte är det och den kan ju bytas ut mot tyngre hantel-snatch om man nu vill vara 100% unilateral idag! ??
Senaste kommentarer