Vi gick till gymet för att köra mits, men de hade månatligt personalmöte i salen ”i en kvart till”. Vi gick och körde i gymet, lite rörlighet, lite kettlebellpressar och svingar, lite vegetera, lite pullups, lite mage. Kvarten blev sådär en halvtimme innan de var färdiga och vi kunde köra ett något stympat mitspass … räckte för att ge mig nackspärr iaf.
Ca 3 km jogg för att testa vader och lungor, kändes hyfsat, men hälsoläget får väl utvärderas först imorgon.
Nästanbrottarna på jobbet hade uttryckt önskningar om mitspass, men efter förkylning, plötsligt möte, pingisturnering till helgen och kalla nerver (varför då?) så var det bara jag & Jakob kvar.
Mits sög lika mycket som senast. Eller mer. Och det är ju hålla som är värst, antar att det blir lite bättre efter några pass när man slappnar av lite mer. Men har redan insett att man, för att det inte ska vara skittråkigt att hålla i mitsen, ska köra kombinationer där det kostar på att somna som mitshållare.
My brother has gotten interested in MMA by watching UFC and signed up for traditional jiu-jutsu (No, I don’t understand either…). I convinced him to try BJJ.
Thai boxing: one hour, general warmup followed by mits. Unconformtable – wrists hurt, shoulders were numb etc. Haven’t done any striking or kicking in almost 20 years.
BJJ: one hour, a 20 min-warmup of tumbling and mobility drills, some of them new & interesting.
The rest of the workout was position sparring in 3 min-rounds (with a lot of rest between). 3 rounds against brother, one against another absolute beginner and one against someone who had a clue.
It was a good thing I went to the boxing before because I got a 10+ minute rest I didn’t want during the rolling. And rolling against my brother wasn’t exactly exhausting.
The lack of drilling and challenging opponents was disappointing. I think the coach did the best of the situation of having 30+ people in a room where 12 could roll and maybe 20 could’ve been drilling.
Senaste Kommentarer