Jag blev så pass stum i benen efter hantel-traskandet att jag tyckte det ibland var lättare att hoppa upp i nåt slags frivändningsskutt och ibland att hoppa ner jämfota. Gjorde en vurpa på tredje varvet som jag tyvärr inte fick med på film. Skrapade upp benet lite och på samma varv insåg jag att jag kunde dra på lite med pull upsen. Det första och sista varvet diffade inte mycket, jag tror det beror på att pull upsen gick snabbare och bänkhoppen långsammare allt eftersom. Fö tyckte jag det här passet påminde väldigt mycket om ”Danny” härom veckan.

Ruskigt trött efteråt så jag pallade inte med HSPU-övningen jag tänkte lägga till. Lovar att ta igen!

Kväll:
Boxning, 1h
+
Tabata – ”V-push ups”, 58 reps

Pallrade mig iväg till boxningen eftersom det var enda möjligheten den här veckan. Äntligen sparrades vi lite, lättlättlätt sparring men det var precis vad jag behövde. Kom ihåg mitt löfte tidigare så jag gjorde lite axel-tabata.

Kände mig slö idag, men som jag lovat mig själv, så blir det hellre ett halvpass av boxningen än att strunta i det helt. Med min logik går jag dock dit och tokkör i en timme istället och får säkert samma träning fysiskt. Teknikträningen lider så klart av den taktiken och jag tror att tränarna där tycker jag är lite knäpp. Det bjuder jag på!

För övrigt så gillar jag att boxningen ger den där bålrotationen som man missar till mångt och mycket om man bara följer CrossFit HQ.

Dagens pass Filthy Fifty är jäkligt meckigt att göra, så jag brukar skippa det om jag inte har någon att köra med. Det blev ett byte till kampsporten istället.

Idag betalade jag avgiften så nu ska det inte bara bli Rockygym utan även boxning på ”allvar”. Runt tio pass tänkte jag skrapa ihop innan jag drar norrut. Dagens, som de tidigare passen, borde egentligen kallas ”fys med boxningsteknik och mer fys”. Skönt med lite omväxling efter fiaskot igår.

Under dagen var jag och mina kursare Emil, Simon och Johan på ett studiebesök. På vägen hem svängde vi förbi stenbrottet vid Knivsåsen. Ett riktigt härligt utfklykts- / cyklingsmål att se fram emot!

På kvällen var det dags att dra till boxningssällskapet för tredje gången. Träningen är lite ostrukturerad, det passar mig bra, då kan man lägga ribban efter dagsformen. En hel del uppvärmingsfys och en del slagserier som vanligt. Det tar sig. Efter 1.5 h träning så började folk försvinna. Tydligen var träningen över. Ostrukturerat som sagt, men väldigt trevligt. Jag började hoppa lite hopprep och då gick en snubbe, Ola, helt oprovocerat fram och lånade ut ett bättre hopprep än de snören som klubben hade. När jag i omgångar studsat runt i nästan en kvart kom Ola fram igen. Han ville visa hoppteknik. 30 sekunder senare hade jag gjort några prickfria double unders! Jag brukar ju krampaktigt dra upp benen (nästan som en tuck jump), men man ska tydligen ha raka ben och skjuta fram fötterna under hoppet. Att det ska vara så svårt, jag har ju sett flera filmer förr men det har inte registrerats. Tack Ola!

Nej just det, jag gör ju hellre nästan allt annat än att springa. Det får bli förändring på det, men inte när den skånska våren plötsligt blev snöslask helt i onödan. Idag blev det istället återbesök i boxningssällskapets lokaler. Fick en hel del beröm för att jag lärde mig så snabbt, har väl inte direkt skyltat med att jag tränat lite kampsport förr. Själv är jag förvånad över hur kass min boxning i själva verket är och var, när man trodde att den iaf var ok.

Över ett halvår sedan jag drog på mig handskarna sist och första gången jag går ett boxningspass. Ett gäng pensionärer och exboxare drack kaffe och korrigerade tekniker. En yngre snubbe styrde upp fysen och sedan blev det samling. Två knattar skulle få sitt boxarbevis. Applåder och hurrarop! Nog för att jag stormtrivs på Hilti Uppsala men en så familjär stämning det var på Lunds Boxningssällskap har jag inte upplevt sedan gamla goa tiden på Gävle Ju-jutsu.