A. 3x hang power clean 1x strikt press 3-4set

B. Jerk balance 3-4reps 3-4set – VIDEO

C.”Keep on keeping on”
AMRAP 12min
6alt KB clean and jerk
20 mountain climbers
6 alt KB snatch
10 squat jumps
6 alt utfall bakåt med KB i FR
2 inchworms

Keep on keeping on! The daily grind, tuffa på bara och tandborstningsträning! Kärt barn har många namn! 😘

We keep grindin’ #grinding

A post shared by Tränarprofil Cfua (@crossfituppsala) on