Men rörelserna ser så svåra ut?


En del övningar är tekniskt svåra, just eftersom vi inte har tränat funktionellt tidigare. Samtidigt är det just dessa övningar som faktiskt har en överföring till det verkliga livet och rörelsemönstren som finns där, i din vardag.

Vi är utbildade just för att lära ut sådana rörelser, och för att anpassa pass för att använda dessa rörelser i pass för att bygga styrka och kondition.

Lär man sig dessa rörelser blir man inte bara starkare, man tränar även hjärna och kropp till en högre grad av balans, koordination, flexibilitet, smidighet och kraft. Just vad man behöver för att verkligen utnyttja sin kropp fullt ut!



Premium Wordpress Themes