För att underlätta inledningen av våra nya medlemmars crossfit-karriär så inkluderar vi en obligatorisk baskurs på 8 pass under din första månad som medlem på CrossFit Uppsala. ALLA är i tillräckligt bra form för att komma igång med träningen hos oss, vi tar ansvar för att du får resultat!

Vad består kursen av?

Baskursen är en genomgång av våra vanligaste lyft, vilka progressioner vi har på respektive lyft, hur vi tränar kroppens energisystem (från kort och explosivt till längre och mer repetitivt, samt varför man delar upp det i viss ordning) och hur vår syn på balanserad hälsa ser ut. Vi vill att man ska träna intensivt, men livet är ett maraton så tränar man för hälsa så ska man göra det med eftertanke, och det kräver en del träning vilket vi vill ge under baskursen!

Under kursens gång kommer du bli varse om vilka styrkor och svagheter du har och vad du kommer behöva jobba lite mer på. En bra grund att bygga vidare på, och kanske helt nödvändigt för att fortsätta att driva din utveckling framåt (och det är ju framåt den ska!). Kursen är löpande och missar man någon gång så kan man, i mån av plats, ta igen dessa gånger under en senare kurs.

När är nästa kurs?

Nedan ser du datum och tider för kommande baskurser med platser kvar:

v47-50 med start Måndag 20/11 kl 17:00 och därefter måndag och onsdag med avslut onsdag 13/12

Vi har endast ett fåtal platser per kurs och dom brukar gå åt snabbt, så först till kvarn! Man bokar sin plats på respektive kurs genom att köpa medlemskap via länkarna nedan.

6 månaders träningskort

kr950/mån
  • Tillgång till alla pass under 6 månader. Ingår gör också baskurs och hälsoutvärdering!
Köp nu

Fristående baskurs

kr1800
  • Baskurs i CrossFit på 8 tillfällen under 4 veckor, superkul start för dig som vill prova på innan du köper medlemskap fullt ut!
Köp nu