Årets sista gruppträning med CF Ua!
Inlagd av Björn den Dec 30, 2010 i Dagens pass | 2 kommentarerVälbesökt med tanke på mellandagar och morgontimman. Till att börja med så pressades det skivstång och sedan pressades deltagarna lite mer ändå, grymt fint jobbat av er, vi ses nästa år och håll utkik efter morgondagens hemmapass! 
Push Press 5 x 3 reps
+
5 varv av
15 clap push ups
25 jumping pull ups
35 mountain climbers
Push Press är skoj. Klappande armhävningar är jobbigt.
Gott Nytt År!
Push Press är skoj. Klappande armhävningar är jobbigt.
Gott Nytt År!