Spring snabbt ibland!
Inlagd av Martin den Aug 27, 2010 i Dagens pass | 2 kommentarer…ett av dom bästa råden som finns. Kanske inte känns så bra just då, men daumn vad bra det känns efter. Med dagens väder kunde vi dessutom inte vara inne – man vet ju aldrig hur länge vi får ha det såhär! Så, sensommaren avnjöts denna fredagseftermiddag i löpspåret.
10 minuter lätt löpning
5x400m sprint, vila 2 minuter
10 minuter lätt löpning
Underbart fint jobbat av alla! Josephine har kommit igång ordentligt också! Kul! Och Johanna tillbaka, och som hon ägde spåret. Manne ”the machine” krigade på han också, såklart. Vi hade det ganska bra ute i solen faktiskt.
Dagens pass mkt bra, mån lunch menar jag då.Man lär sej alltid något nytt och utvecklas både som atlet och människa.Jätte kul att träna ihop med gruppen igen.Pull ups förvånande lätta idag, men låren lär kännas i morgon
Dagens pass mkt bra, mån lunch menar jag då.Man lär sej alltid något nytt och utvecklas både som atlet och människa.Jätte kul att träna ihop med gruppen igen.Pull ups förvånande lätta idag, men låren lär kännas i morgon