Nu åker vi!
Inlagd av Martin den Aug 17, 2010 i Dagens pass | 26 kommentarerSommaren är i det närmaste över, och då är det dags att komma igång med vardagsrutinerna igen. I och med detta så kör vi såklart också igång CrossFit Uppsalas gruppträningar igen! Lite ny information kommer också här.
Tiderna för gruppträningarna kommer att vara dessa tider:
Måndag: Lunchpass (12:00-13:00)
Tisdag: Morgonpass (07:00-08:00)
Onsdag: Lunchpass (12:00-13:00)
Torsdag: Morgonpass (07:00-08:00)
Fredag: Kvällspass (16:00-17:00)
Söndag: Kvällsspass (19:00-20:00)
Alltså fler pass i veckan från och med nu! Och vi kör igång Måndagen den 23e Augusti, med ett lunchpass! Några nyheter på medlemskapsfronten också.
Medlemskap
”prova på”-månad, gäller alla pass under 1 månad och kostar 500kr
6 månadskort, gäller alla pass under 6 månader och kostar antingen 500kr/månad (autogiro) eller 2700kr om man betalar i en klumpsumma.
Klippkort, för de som bara har möjlighet att komma ibland har vi kvar klippkorten, vilka ger 5 träningar för 600kr
De som har varit medlemmar under våren (3-6 mån medlemskap) får en extra månad vid förnyat medlemskap direkt nu vid starten, som tack för trogen tjänst. Vi älskar våra medlemmar!
För inbetalning av 1 eller 6 månaderskort betala antingen 500/2700kr till bankgiro 454-2957 (Superior Performance AB) och glöm inte att ange ert namn. För autogiro ta kontakt med Martin (martin.altemark@crossfituppsala.se) eller Björn (bjorn.uddenfeldt@crossfituppsala.se). Observera att man bara kan ha månadskortet om man är ny medlem på CrossFit Uppsala.
Självklart är det fortfarande gratis att prova på ett pass! 
Ny tränare!
Från och med nu så utökas tränarstaben med vår första kvinnliga tränare då Linda Altemark, certifierad CrossFit tränare, kommer att börja hålla pass för oss! Vi är mycket glada att hon kommit in i tränargänget, och ser fram emot hennes pass. Hon kommer att passa in perfekt, och tillföra ytterligare en dimension till vårt utbud av kunniga tränare.
Framåt och uppåt! Välkomna!
Yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaay!!!
Yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaay!!!
Sweet! Jag kan knappt vänta!
Sweet! Jag kan knappt vänta!
Äntligen!
Jag tänkte jag skulle fråga igår men datorn var så makalöst seg så jag gick hem
Kul Linda!
Vilken härlig höst det här skall bli.
Äntligen!
Jag tänkte jag skulle fråga igår men datorn var så makalöst seg så jag gick hem
Kul Linda!
Vilken härlig höst det här skall bli.
ÄNTLIGEN!!!Så grymt bra med 2 kvällspass i veckan.Bra med lite jämlikhet på tränar fronten också.Heja Linda!
ÄNTLIGEN!!!Så grymt bra med 2 kvällspass i veckan.Bra med lite jämlikhet på tränar fronten också.Heja Linda!
Ja, det ska bli grymt kul! Både att träna med er alla igen – jag har verkligen längtat efter gruppassen – och att börja hålla pass som tränare. Jag lovar att göra mitt allra bästa och jag lovar att sköta bloggandet för gruppträningarna bättre än jag skött min egen blogg den senaste tiden.
Bot och bättring på den punkten också… 
vi kommer ha så kuuuul!!!
Ja, det ska bli grymt kul! Både att träna med er alla igen – jag har verkligen längtat efter gruppassen – och att börja hålla pass som tränare. Jag lovar att göra mitt allra bästa och jag lovar att sköta bloggandet för gruppträningarna bättre än jag skött min egen blogg den senaste tiden.
Bot och bättring på den punkten också… 
vi kommer ha så kuuuul!!!
Hejhej hemskt mycket hej!
OBSERVERA ATT DET ÄR KVÄLLSPASS PÅ SÖNDAG ISTÄLLET FÖR LÖRDAG.
Hejhej hemskt mycket hej!
OBSERVERA ATT DET ÄR KVÄLLSPASS PÅ SÖNDAG ISTÄLLET FÖR LÖRDAG.
Jag är riktigt taggad inför den här terminen!
Skönt att få träna i grupp igen, känner att jag inte riktigt presterar maximalt när jag tränar själv. Behöver någon som pushar och peppar mig när det börjar gå för tungt
Kvällspass på söndagar passar ju alldeles utmärkt, man har oftast inte så mycket planerat då.
Jag är riktigt taggad inför den här terminen!
Skönt att få träna i grupp igen, känner att jag inte riktigt presterar maximalt när jag tränar själv. Behöver någon som pushar och peppar mig när det börjar gå för tungt
Kvällspass på söndagar passar ju alldeles utmärkt, man har oftast inte så mycket planerat då.
Ser fram emot en spark i häcken (och trevliga träniskompisar) för att komma igång ordentligt igen!
Ser fram emot en spark i häcken (och trevliga träniskompisar) för att komma igång ordentligt igen!
Härligt Linda!!
Härligt Linda!!
Ska bli grymt kul att komma igång igen! Jag missar första veckan men kommer sen. This is Sparta!
Ska bli grymt kul att komma igång igen! Jag missar första veckan men kommer sen. This is Sparta!
Skitkul!
Skitkul!
Vem har gjort förkylningen i min näsa och hals?
Jag vill vara med och leka! (om ni lovar att inte hoppa hopprep… )
Vem har gjort förkylningen i min näsa och hals?
Jag vill vara med och leka! (om ni lovar att inte hoppa hopprep… )
Härligt att höra att ni är så pepp men jag kan tyvärr lova hopprepshopp
Härligt att höra att ni är så pepp men jag kan tyvärr lova hopprepshopp