… finns det gott om! Har testat ett par på 30-dagarstrial och det visar sig att de inte kan hantera varken .wmv, .mov eller .mp4. För i helvete. Vem gör ett videoredigeringsprogram där man inte kan fixxa extra codecs till?

Nåja, inte bloggat om igår så det blir en dubbel.

Söndag: ”Isabel” – 30 snatch @ 60 kg: 5 minuter 8 sekunder.

Kändes sådär. Vilade mer än behövligt, speciellt i början. Måste ta och försöka köpa in småvikter att ha hemma så jag kan köra på 62.5.

Idag:

Fem rundor:
62.5 kg Squat clean thruster, 5 reps
10 Chest to bar pull-ups

Resultat: 9:37. CTB pullups gick mycket segare än förväntat. Clean/thrusters gick typ obrutet och bra. Lyckades med min första MU hos Crossfit Uppsala (har lyckats hemma)! Mycket skönt att lyckas med den på något annat ställe än hemma. Märks att jag måste träna CTB-pullups eller pullups i allmänhet. Hade inga större problem med att beta av dem en efter en utan det är mer kontinuiteten som jag behöver öva upp.

Avslutade med att träna lite DU’s och satte nytt PR med 14 st i rad det första jag gjorde. Mycket skönt. Gjorde 7 st till men fick dela dem… usch vad DU’s är mycket jobbigare än man någonsin kan tro.

Bilder tog jag inga och filmer har jag två av. Hade tänkt göra något roligt klipp att visa upp men källfilerna känns inte så jätterolig (speciellt eftersom jag inte fick med alla pu’s på dagens träning).

Får göra nån samlingsfilm i slutet av veckan.