Läran i att trasa sönder sina händer…
Inlagd av Simon den Jul 29, 2010 i Okategoriserade | 4 kommentarerVar tydligen inte så svårlärd.
”Roy”:
5 varv på tid av:
- 15 marklyft @ 100 kg.
- 20 boxjumps @ 60 cm.
- 25 pullups.
Jahaja. Som jag tidigare nämnt så behöver jag ju träna pullups. Idag fick jag göra det. Mycket mycket tungt pass där det första varvet tog mindre än hälften av sista varvet. Sluttiden blev ca 29 minuter, jag kommer inte ihåg exakt vad jag landade på. Jag är stolt bara att ha genomfört det här passet för det var inte lätt!
Som ni kanske ser så blev mina händer lite schletna. Blir inte så mycket dragträning ett par dagar framöver.
Har aldrig svettats så här mycket i hela mitt liv.
Hilti är galet varmt såhär års…
Bra jobbat, passet ser lagom tungt ut
Hilti är galet varmt såhär års…
Bra jobbat, passet ser lagom tungt ut
Verkligen, de däringa boxjumpsen är säkert skitskoj efter marklyften
Bra jobb Simon!
Verkligen, de däringa boxjumpsen är säkert skitskoj efter marklyften
Bra jobb Simon!