Simon vs "Angie".
Inlagd av Simon den Jul 26, 2010 i Okategoriserade | 12 kommentarerHar jag gjort förut någon gång för länge sen, men jag hittar inte något bloginlägg eller liknande. Tror det kanske är dags att faktiskt skriva en träningsdagbok också.
Nåja.
”Angie”:
- 100 x Pullup
- 100 x Pushup
- 100 x Situp
- 100 x Squat
Det märks mycket väl att jag inte tränat särskilt mycket mjölksyremotstånd på senaste. Jag har inte tränat särskilt mycket pullups det senaste halvåret-året faktiskt. Iallafall inte i kvantitet. Detta visade sig väldigt tydligt då jag redan efter 25 (15+10) kände att det började bli mycket jobbigt. Efter 9 minuter var pullupsen klara. Jag gick i mål på ynkliga 25:49. Hade hoppats på under 20 minuter men de sista 50 pushupsen var splittat i ettor och tvåor med någon enstaka lyckosam trea. Hade också bra mycket träningsvärk från i förrgår så jag antar att det hade lite med saken att göra. Värmde upp med MU-träning och fick ->nästan<- (mycket närmare än tidigare) till en i XFUA-ringarna. Ska försöka ta något pass på ringarna hemma och se om det går bättre där.
Blev inspirerad att själv testa ”Angie” aldrig gjort 100 pullups,men det gick.Värst var nog push ups med grym pump i underararna efter pullups.Tid.20,32 mkt nöjd
Blev inspirerad att själv testa ”Angie” aldrig gjort 100 pullups,men det gick.Värst var nog push ups med grym pump i underararna efter pullups.Tid.20,32 mkt nöjd
Oj shit! Bra jobbat!
Oj shit! Bra jobbat!
Körde en Angie häromdagen på F&S, skalad till hoppande pull-ups och armhävningar på knäna. Fick 14:47 som tid, kanske skalade för mycket?
Körde en Angie häromdagen på F&S, skalad till hoppande pull-ups och armhävningar på knäna. Fick 14:47 som tid, kanske skalade för mycket?
Fan vad ambitiösa ni är. Bra jobbat! Du med såklart Simpe!
Fan vad ambitiösa ni är. Bra jobbat! Du med såklart Simpe!
Instämmer, finemang!
Renate, om du kan göra vanliga pull ups och armhävningar så kan du skala ner antalet istället för belastningen. Tex 20 reps på dessa och 100 som vanligt på squats och sit ups. Testa på!
Peter, du ska vara nöjd, fantastisk förstatid!
Instämmer, finemang!
Renate, om du kan göra vanliga pull ups och armhävningar så kan du skala ner antalet istället för belastningen. Tex 20 reps på dessa och 100 som vanligt på squats och sit ups. Testa på!
Peter, du ska vara nöjd, fantastisk förstatid!
Det tänkte jag aldrig på, att man faktiskt kan skala ner antalet reps också. Ska testa en sån variant om några veckor. Pull-upsen klarar jag nog inte utan att hoppa, men väl armhävningarna. Tack för tipset!
Det tänkte jag aldrig på, att man faktiskt kan skala ner antalet reps också. Ska testa en sån variant om några veckor. Pull-upsen klarar jag nog inte utan att hoppa, men väl armhävningarna. Tack för tipset!