Tätning & styrkelyftarstång
Inlagd av Björn den Jun 9, 2010 i Björn | 4 kommentarerWu: tätningsövning, cykla 10 min
+
Dagens pass:
Snatch: ca 12 reps med 40 kg
C&J: ca 8 reps med 60 kg
Stor vätskebrist efter förmiddagens tätningsövning i kemdräkt. Tänkte inte på det och var helt orkeslös. Stången kändes tyngre, men det kanske den gjorde också. Styrkelyftarstången på fabriksgymmet var verkligen jättetjock. Fö en skitfin lokal med extrem potential, givetvis fylld med en massa stunt förutom två C2-or. Får ta en stång och några bumpers till stationen så ska nog lunchträningen shapea upp sig.
Senare:
3 varv av
10 HSPU
12 L-PU
Tid: ca 7 min
Började med en 10a på HSPU, men dog fantastiskt fort på L-PU.
Björn,
du verkar ha börjat jobba. Stort grattis! Och värsta lyckosten, nu kan du bli träningsproffs på heltid (och dessutom rädda människor för pengar).
Mosa
Björn,
du verkar ha börjat jobba. Stort grattis! Och värsta lyckosten, nu kan du bli träningsproffs på heltid (och dessutom rädda människor för pengar).
Mosa
Visst är det så!
Visst är det så!