<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
		>
<channel>
	<title>Kommentarer till Hopprep och skivstång</title>
	<atom:link href="http://www.crossfituppsala.se/2010/03/07/hopprep-och-skivstang/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.crossfituppsala.se/2010/03/07/hopprep-och-skivstang/</link>
	<description>Becoming awesome</description>
	<lastBuildDate>Thu, 09 Feb 2012 09:40:02 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
	<item>
		<title>Av: Annika</title>
		<link>http://www.crossfituppsala.se/2010/03/07/hopprep-och-skivstang/#comment-3681</link>
		<dc:creator>Annika</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 12:58:21 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.crossfituppsala.se/?p=5390#comment-3681</guid>
		<description>Jag kunde inte släppa det där med 30 kilo, så idag när vi var på gymet testade jag. Och jag klarade det. :)
Jag har fortfarande inte vågat testa vad jag klarar i marklyft, men det var klart enklare att lyfta en skivstång än flyttkartonger, högtalare och 6-åringar i alla fall. ;)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Jag kunde inte släppa det där med 30 kilo, så idag när vi var på gymet testade jag. Och jag klarade det. <img src='http://www.crossfituppsala.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /><br />
Jag har fortfarande inte vågat testa vad jag klarar i marklyft, men det var klart enklare att lyfta en skivstång än flyttkartonger, högtalare och 6-åringar i alla fall. <img src='http://www.crossfituppsala.se/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Annika</title>
		<link>http://www.crossfituppsala.se/2010/03/07/hopprep-och-skivstang/#comment-19212</link>
		<dc:creator>Annika</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 12:58:21 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.crossfituppsala.se/?p=5390#comment-19212</guid>
		<description>Jag kunde inte släppa det där med 30 kilo, så idag när vi var på gymet testade jag. Och jag klarade det. :)
Jag har fortfarande inte vågat testa vad jag klarar i marklyft, men det var klart enklare att lyfta en skivstång än flyttkartonger, högtalare och 6-åringar i alla fall. ;)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Jag kunde inte släppa det där med 30 kilo, så idag när vi var på gymet testade jag. Och jag klarade det. <img src='http://www.crossfituppsala.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /><br />
Jag har fortfarande inte vågat testa vad jag klarar i marklyft, men det var klart enklare att lyfta en skivstång än flyttkartonger, högtalare och 6-åringar i alla fall. <img src='http://www.crossfituppsala.se/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Linda</title>
		<link>http://www.crossfituppsala.se/2010/03/07/hopprep-och-skivstang/#comment-3680</link>
		<dc:creator>Linda</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Mar 2010 22:06:44 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.crossfituppsala.se/?p=5390#comment-3680</guid>
		<description>Tack! Jo jag gav järnet. Det stämmer. Dubblisarna börjar ju funka hyfsat bra. Det är flåset som inte riktigt räcker till där. Axlarna börjar ju bli starkare... Sakta men säkert... :)

Annika: Föreskriven vikt för tjejer var 30 kg. Jag nöjde mig med 25. Men snart så... snart tar jag 30 också :D</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Tack! Jo jag gav järnet. Det stämmer. Dubblisarna börjar ju funka hyfsat bra. Det är flåset som inte riktigt räcker till där. Axlarna börjar ju bli starkare&#8230; Sakta men säkert&#8230; <img src='http://www.crossfituppsala.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Annika: Föreskriven vikt för tjejer var 30 kg. Jag nöjde mig med 25. Men snart så&#8230; snart tar jag 30 också <img src='http://www.crossfituppsala.se/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Linda</title>
		<link>http://www.crossfituppsala.se/2010/03/07/hopprep-och-skivstang/#comment-19211</link>
		<dc:creator>Linda</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Mar 2010 22:06:44 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.crossfituppsala.se/?p=5390#comment-19211</guid>
		<description>Tack! Jo jag gav järnet. Det stämmer. Dubblisarna börjar ju funka hyfsat bra. Det är flåset som inte riktigt räcker till där. Axlarna börjar ju bli starkare... Sakta men säkert... :)

Annika: Föreskriven vikt för tjejer var 30 kg. Jag nöjde mig med 25. Men snart så... snart tar jag 30 också :D</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Tack! Jo jag gav järnet. Det stämmer. Dubblisarna börjar ju funka hyfsat bra. Det är flåset som inte riktigt räcker till där. Axlarna börjar ju bli starkare&#8230; Sakta men säkert&#8230; <img src='http://www.crossfituppsala.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Annika: Föreskriven vikt för tjejer var 30 kg. Jag nöjde mig med 25. Men snart så&#8230; snart tar jag 30 också <img src='http://www.crossfituppsala.se/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Annika</title>
		<link>http://www.crossfituppsala.se/2010/03/07/hopprep-och-skivstang/#comment-3679</link>
		<dc:creator>Annika</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Mar 2010 14:52:26 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.crossfituppsala.se/?p=5390#comment-3679</guid>
		<description>30 kilo på raka armar? Oj! Som att lyfta Maja med 5 kilos ryggsäck... Tror inte det... ;)
Lyfta Maja upp i ett träd. Jajamensan, men inte på raka armar ovanför huvudet.
Du är snart den maskin du vill bli! Hehe! :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>30 kilo på raka armar? Oj! Som att lyfta Maja med 5 kilos ryggsäck&#8230; Tror inte det&#8230; <img src='http://www.crossfituppsala.se/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /><br />
Lyfta Maja upp i ett träd. Jajamensan, men inte på raka armar ovanför huvudet.<br />
Du är snart den maskin du vill bli! Hehe! <img src='http://www.crossfituppsala.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Annika</title>
		<link>http://www.crossfituppsala.se/2010/03/07/hopprep-och-skivstang/#comment-19210</link>
		<dc:creator>Annika</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Mar 2010 14:52:26 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.crossfituppsala.se/?p=5390#comment-19210</guid>
		<description>30 kilo på raka armar? Oj! Som att lyfta Maja med 5 kilos ryggsäck... Tror inte det... ;)
Lyfta Maja upp i ett träd. Jajamensan, men inte på raka armar ovanför huvudet.
Du är snart den maskin du vill bli! Hehe! :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>30 kilo på raka armar? Oj! Som att lyfta Maja med 5 kilos ryggsäck&#8230; Tror inte det&#8230; <img src='http://www.crossfituppsala.se/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /><br />
Lyfta Maja upp i ett träd. Jajamensan, men inte på raka armar ovanför huvudet.<br />
Du är snart den maskin du vill bli! Hehe! <img src='http://www.crossfituppsala.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Bear</title>
		<link>http://www.crossfituppsala.se/2010/03/07/hopprep-och-skivstang/#comment-3678</link>
		<dc:creator>Bear</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Mar 2010 22:29:44 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.crossfituppsala.se/?p=5390#comment-3678</guid>
		<description>Klart det är en bra tid Linda, du gav ju järnet!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Klart det är en bra tid Linda, du gav ju järnet!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Bear</title>
		<link>http://www.crossfituppsala.se/2010/03/07/hopprep-och-skivstang/#comment-19209</link>
		<dc:creator>Bear</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Mar 2010 22:29:44 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.crossfituppsala.se/?p=5390#comment-19209</guid>
		<description>Klart det är en bra tid Linda, du gav ju järnet!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Klart det är en bra tid Linda, du gav ju järnet!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: herman</title>
		<link>http://www.crossfituppsala.se/2010/03/07/hopprep-och-skivstang/#comment-3677</link>
		<dc:creator>herman</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 21:42:24 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.crossfituppsala.se/?p=5390#comment-3677</guid>
		<description>grymma DUs!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>grymma DUs!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: herman</title>
		<link>http://www.crossfituppsala.se/2010/03/07/hopprep-och-skivstang/#comment-19208</link>
		<dc:creator>herman</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 21:42:24 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.crossfituppsala.se/?p=5390#comment-19208</guid>
		<description>grymma DUs!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>grymma DUs!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>

