Mar
6
Passa på att öva på rörelser ni kan göra hemma (armhävningar, olika benböj mm), gör få repetitioner och eftersträva så perfekt teknik som möjligt. Ta en promenad, en bastu, stretcha lite och ladda inför kommande vecka. Tare lugnt! 
Jo, jag fyller ju 30 idag så det är bäst att ta det lugnt, man är ju ingen ungdom längre…
Jag, Henrik och Erik körde lite marklyft och Burpee-Annie igår:
Sven: 10:45
Erik: 10:50
Henrik: 11:45
Aldrig i livet!
Bra jobbat grabbar, och stort grattis Sven!
Grattis Sven, våga vila!