<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
		>
<channel>
	<title>Kommentarer till Certifieringshelg och ett PR</title>
	<atom:link href="http://www.crossfituppsala.se/2010/02/28/certifieringshelg-och-ett-pr/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.crossfituppsala.se/2010/02/28/certifieringshelg-och-ett-pr/</link>
	<description>Becoming awesome</description>
	<lastBuildDate>Thu, 09 Feb 2012 09:40:02 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
	<item>
		<title>Av: Bear</title>
		<link>http://www.crossfituppsala.se/2010/02/28/certifieringshelg-och-ett-pr/#comment-11780</link>
		<dc:creator>Bear</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 17:53:08 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.crossfituppsala.se/?p=5264#comment-11780</guid>
		<description>Roligt att ses Susanne, ser fram emot fler tillfällen!

Hålle med rackem, grattis till sub 3! Skämt å sido så var det ju min förtjänst att du gjorde så bra ifrån dig. Eftersom jag tog upp hela pullup-stången så var du tvungen att vila lite mer än tänkt och kunde göra Unbroken-Fran! :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Roligt att ses Susanne, ser fram emot fler tillfällen!</p>
<p>Hålle med rackem, grattis till sub 3! Skämt å sido så var det ju min förtjänst att du gjorde så bra ifrån dig. Eftersom jag tog upp hela pullup-stången så var du tvungen att vila lite mer än tänkt och kunde göra Unbroken-Fran! <img src='http://www.crossfituppsala.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Bear</title>
		<link>http://www.crossfituppsala.se/2010/02/28/certifieringshelg-och-ett-pr/#comment-15266</link>
		<dc:creator>Bear</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 17:53:08 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.crossfituppsala.se/?p=5264#comment-15266</guid>
		<description>Roligt att ses Susanne, ser fram emot fler tillfällen!

Hålle med rackem, grattis till sub 3! Skämt å sido så var det ju min förtjänst att du gjorde så bra ifrån dig. Eftersom jag tog upp hela pullup-stången så var du tvungen att vila lite mer än tänkt och kunde göra Unbroken-Fran! :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Roligt att ses Susanne, ser fram emot fler tillfällen!</p>
<p>Hålle med rackem, grattis till sub 3! Skämt å sido så var det ju min förtjänst att du gjorde så bra ifrån dig. Eftersom jag tog upp hela pullup-stången så var du tvungen att vila lite mer än tänkt och kunde göra Unbroken-Fran! <img src='http://www.crossfituppsala.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Jenny</title>
		<link>http://www.crossfituppsala.se/2010/02/28/certifieringshelg-och-ett-pr/#comment-11779</link>
		<dc:creator>Jenny</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 17:17:48 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.crossfituppsala.se/?p=5264#comment-11779</guid>
		<description>Grattis till PR Martin! Btw, Det var en Grapevine: - )</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Grattis till PR Martin! Btw, Det var en Grapevine: &#8211; )</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Jenny</title>
		<link>http://www.crossfituppsala.se/2010/02/28/certifieringshelg-och-ett-pr/#comment-15265</link>
		<dc:creator>Jenny</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 17:17:48 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.crossfituppsala.se/?p=5264#comment-15265</guid>
		<description>Grattis till PR Martin! Btw, Det var en Grapevine: - )</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Grattis till PR Martin! Btw, Det var en Grapevine: &#8211; )</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Susanne</title>
		<link>http://www.crossfituppsala.se/2010/02/28/certifieringshelg-och-ett-pr/#comment-11778</link>
		<dc:creator>Susanne</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 15:36:34 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.crossfituppsala.se/?p=5264#comment-11778</guid>
		<description>Kul att äntligen få träffa Martin och Björn, jag har hört så mycket gott om er genom Mads och Jenny. Jag har tagit till mig hyveltipset, nu väntar jag bara på att jag ska få till min kip i pullupsen. Sen kommer min första pullups!! :) Åter igen TACK för en super trevlig helg och bra resultat!! :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Kul att äntligen få träffa Martin och Björn, jag har hört så mycket gott om er genom Mads och Jenny. Jag har tagit till mig hyveltipset, nu väntar jag bara på att jag ska få till min kip i pullupsen. Sen kommer min första pullups!! <img src='http://www.crossfituppsala.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  Åter igen TACK för en super trevlig helg och bra resultat!! <img src='http://www.crossfituppsala.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Susanne</title>
		<link>http://www.crossfituppsala.se/2010/02/28/certifieringshelg-och-ett-pr/#comment-15264</link>
		<dc:creator>Susanne</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 15:36:34 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.crossfituppsala.se/?p=5264#comment-15264</guid>
		<description>Kul att äntligen få träffa Martin och Björn, jag har hört så mycket gott om er genom Mads och Jenny. Jag har tagit till mig hyveltipset, nu väntar jag bara på att jag ska få till min kip i pullupsen. Sen kommer min första pullups!! :) Åter igen TACK för en super trevlig helg och bra resultat!! :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Kul att äntligen få träffa Martin och Björn, jag har hört så mycket gott om er genom Mads och Jenny. Jag har tagit till mig hyveltipset, nu väntar jag bara på att jag ska få till min kip i pullupsen. Sen kommer min första pullups!! <img src='http://www.crossfituppsala.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  Åter igen TACK för en super trevlig helg och bra resultat!! <img src='http://www.crossfituppsala.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Martin</title>
		<link>http://www.crossfituppsala.se/2010/02/28/certifieringshelg-och-ett-pr/#comment-11777</link>
		<dc:creator>Martin</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 11:52:51 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.crossfituppsala.se/?p=5264#comment-11777</guid>
		<description>Antagligen var det mitt lugna tempo som räddade mig, och hade jag försökt stressa fram en bra tid (som vanligt) hade säkert resultatet blivit som vanligt: långsamt och hemskt. Klockan ljuger ju inte.

Men känns ju som om sub 3 är rent fysiskt möjligt nån gång faktiskt. Trodde jag inte innan. Fast tänkte försöka hålla mig från att göra Fran igen tills när grisar flyger, helvetet fryser över och det börjar regna paddor. :-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Antagligen var det mitt lugna tempo som räddade mig, och hade jag försökt stressa fram en bra tid (som vanligt) hade säkert resultatet blivit som vanligt: långsamt och hemskt. Klockan ljuger ju inte.</p>
<p>Men känns ju som om sub 3 är rent fysiskt möjligt nån gång faktiskt. Trodde jag inte innan. Fast tänkte försöka hålla mig från att göra Fran igen tills när grisar flyger, helvetet fryser över och det börjar regna paddor. <img src='http://www.crossfituppsala.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Martin</title>
		<link>http://www.crossfituppsala.se/2010/02/28/certifieringshelg-och-ett-pr/#comment-15263</link>
		<dc:creator>Martin</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 11:52:51 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.crossfituppsala.se/?p=5264#comment-15263</guid>
		<description>Antagligen var det mitt lugna tempo som räddade mig, och hade jag försökt stressa fram en bra tid (som vanligt) hade säkert resultatet blivit som vanligt: långsamt och hemskt. Klockan ljuger ju inte.

Men känns ju som om sub 3 är rent fysiskt möjligt nån gång faktiskt. Trodde jag inte innan. Fast tänkte försöka hålla mig från att göra Fran igen tills när grisar flyger, helvetet fryser över och det börjar regna paddor. :-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Antagligen var det mitt lugna tempo som räddade mig, och hade jag försökt stressa fram en bra tid (som vanligt) hade säkert resultatet blivit som vanligt: långsamt och hemskt. Klockan ljuger ju inte.</p>
<p>Men känns ju som om sub 3 är rent fysiskt möjligt nån gång faktiskt. Trodde jag inte innan. Fast tänkte försöka hålla mig från att göra Fran igen tills när grisar flyger, helvetet fryser över och det börjar regna paddor. <img src='http://www.crossfituppsala.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: rackempackem</title>
		<link>http://www.crossfituppsala.se/2010/02/28/certifieringshelg-och-ett-pr/#comment-11776</link>
		<dc:creator>rackempackem</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 11:45:06 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.crossfituppsala.se/?p=5264#comment-11776</guid>
		<description>Man kan läsa mellan raderna i ditt inlägg att du hade möjlighet att göra en ännu snabbare tid om du velat.  I bästa David-stil alltså. Som du vet är ju jag och Ling också alltid kapabla att gå lite snabbare än det klockan visar. Grattis till sub 3 således!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Man kan läsa mellan raderna i ditt inlägg att du hade möjlighet att göra en ännu snabbare tid om du velat.  I bästa David-stil alltså. Som du vet är ju jag och Ling också alltid kapabla att gå lite snabbare än det klockan visar. Grattis till sub 3 således!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: rackempackem</title>
		<link>http://www.crossfituppsala.se/2010/02/28/certifieringshelg-och-ett-pr/#comment-15262</link>
		<dc:creator>rackempackem</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 11:45:06 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.crossfituppsala.se/?p=5264#comment-15262</guid>
		<description>Man kan läsa mellan raderna i ditt inlägg att du hade möjlighet att göra en ännu snabbare tid om du velat.  I bästa David-stil alltså. Som du vet är ju jag och Ling också alltid kapabla att gå lite snabbare än det klockan visar. Grattis till sub 3 således!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Man kan läsa mellan raderna i ditt inlägg att du hade möjlighet att göra en ännu snabbare tid om du velat.  I bästa David-stil alltså. Som du vet är ju jag och Ling också alltid kapabla att gå lite snabbare än det klockan visar. Grattis till sub 3 således!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>

