Feb
28
Det såg länge ut som att ingen skulle dyka upp idag men så kom Sven såklart, han missar inte gärna en träning. 
Och jag kunde ju inte låta honom träna själv så det var bara att byta om och haka på. Sen dök Henrik upp också så vi blev tre tappra. Och för det blev våra ben straffade.
AMRAP 30 min av
Utfallssteg med KB, 1 varv, byt hand efter halva.
30 situps
30 svingar (2 händer, låga)
10 benböj
10 burpees
Det ska bli intressant imorn hur våra stackars ben mår. Bra jobb av alla tre.
Sven (24kg) 6 varv
Mattias (20kg) 7 varv
Henrik (16kg) 5 varv
Grymt jobbat boys, men kunde inte du också haft en 24a Mattias?
Tack som tusan för att du tog passet, vi har nätverkat svansen av oss i Sthlm, så det var verkligen värdefullt!
Vet inte riktigt om jag ska vara glad eller ledsen över att barnen vägrade åka till klubben i morse… Ser ut som ett riktigt mördarpass!
Jaja, jag hade ju faktiskt tränat 4 dar i rad redan, så jag kanske ska vara nöjd. Härligt kämpat!
Det är bra Linda, dags för vilodag, påt igen imorrn!
Förresten, big ups till Henrik aka Blomman och Sven aka 190-90 kg för att ni kom på båda helgens pass!
Jag såg inte att Sven tagit 24:an förrens passet var över. Annars hade jag såklart kört på samma.
Sant, man ska inte underskatta ”hets-faktorn”
Du pallar 30 låga svingar med 24an any day!
Och ett stooort GRATTIS till Josephine som tagit sig i mål i Vasaloppet!!!! Härligt jobbat!
Wow, grymt jobbat Josephine!
Tyckte det var jobbigt att skotta snö i dag,men nu efter att ha sett vad ni gjorde i morse känns det som rena semestern.Bra jobbat Josephine har själv kört några Vasor så jag vet hur jobbigt det kan vara
Grymt jobbat hörrni – ni är så jäkla grymma. Det sämsta med att vara iväg på utbildning är att inte få se hur ni kör över allt man slänger i er väg!
Mina ben är helt borta. Från midjan och ner till knäna finns det nog ingen punkt på mina ben som inte ömmar
Jäkligt kul och hård helg har det varit, idag blir det vila så att jag inte kör ner mig i en förkylning igen (se där, jag lär mig).
Roligt att få se Mattias ”in action” också, starkt tempo kompis!