Dubbeldundrare
Inlagd av Linda den Feb 25, 2010 i Linda | 12 kommentarerÄr på mycket bra humör idag (guldglad från gårdagens stafett). Dagens träningspass bestod av hopprepsträning följt av dagens WOD – Double-Unders. Som av en händelse har jag gått och blivit ganska bra på att hoppa DUs. Det är helt enkelt så att träning ger färdighet. Okej, jag har ett litet försprång i att jag faktiskt kunnat dubbelhopp som barn, men det är en färdighet som jag tappat bort nånstans under årens lopp. CFUAs satsning på just DU-träning den senaste tiden har givit resultat och det kändes idag.
10 varv av 1 minut DU och 1 minuts vila: 54/65/60/50/52/52/52/50/55/51
Inte illa för en nybörjare. 
Det finns dock rätt mycket förbättringar att göra både i teknik och ork. Fy vad jag blev trött! Efter bara ett par varv hade jag kramp i smalbenen och efter halva passet ungefär funkade inte koordinationen tillfredsställande och underarmarna tog helt slut. Jag hade stora bekymmer med att kunna bära träningsväskan till jobbet efter passet.
Helt slut verkar dom inte ha tagit… Vi får köra en double-under showdown snart. Misstänker att man kan få krypa därifrån med svansen mellan benen…
Helt slut verkar dom inte ha tagit… Vi får köra en double-under showdown snart. Misstänker att man kan få krypa därifrån med svansen mellan benen…
Jaesus, du slår mig med hästlängder, grymt Linda!
Jaesus, du slår mig med hästlängder, grymt Linda!
Var det nån som pratade om det här med att göra maskiner av människor…? Tror vi kan ha ett praktexempel i den bloggande donnan
Var det nån som pratade om det här med att göra maskiner av människor…? Tror vi kan ha ett praktexempel i den bloggande donnan
Jag är redo för en showdown Martin. Bring it on! Tack, men som sagt – det finns gott om utrymme för förbättring.
Den bloggande donnan sliter hårt för att bli en maskin… ;D
Jag är redo för en showdown Martin. Bring it on! Tack, men som sagt – det finns gott om utrymme för förbättring.
Den bloggande donnan sliter hårt för att bli en maskin… ;D
Du är grym!
Dubbelhopp? Är det när man hoppar en gång, men snor repet två? I så fall kan jag det hyfsat. Åtminståne en i taget.
Jag kan inte hjälpa att jag tycker det är kul att se en film där mannen hoppar jämfota fram och tillbaka i vardagsrummet medan barnet ser på. Här är det tvärtom…
Ha det!
Du är grym!
Dubbelhopp? Är det när man hoppar en gång, men snor repet två? I så fall kan jag det hyfsat. Åtminståne en i taget.
Jag kan inte hjälpa att jag tycker det är kul att se en film där mannen hoppar jämfota fram och tillbaka i vardagsrummet medan barnet ser på. Här är det tvärtom…
Ha det!
Ja, det stämmer Annika! Det är när man hoppar en gång och snor repet går två varv. Det är kul att hoppa rep. men jobbigt!
Ja, det stämmer Annika! Det är när man hoppar en gång och snor repet går två varv. Det är kul att hoppa rep. men jobbigt!