Träffade en polare efter jobbet och tog ett par öl med honom för att följa upp det med 1 timme och ca 10 minuters yoga. Svettigt! Jag var inte nöjd efter det, och av någon anledning hade jag fått för mig att göra en parkett-Grace hemma. Sagt och gjort!

WO:

• 1h10m yoga
• For time: 30x overhead anyhow (60 kg).

Filmbevis finnes! Tyvvär är den dock roterad 90 grader på sniskan, men nu har jag installerat om windblows 7 så nu ska jag väl kunna kasta in något vettigt program snart! Tiden blev 4:14. Jag är inte fullt nöjd med den, men under förutsättningarna är det väl ändå helt okej. Jag kan bättre. Körde i huvudsak powerclean+push-press. Att sätta ner vikterna på golvet (eller egentligen två tjocka filtar) gjorde det betydligt knepigare än jag hade tänkt. Istället för den omsagda filmen så får ni denna fina teknikfilm: