Kommentarer till Kärt återseende? http://www.crossfituppsala.se/2010/02/11/kart-aterseende/ Becoming awesome Wed, 08 Feb 2012 17:25:26 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Av: David http://www.crossfituppsala.se/2010/02/11/kart-aterseende/#comment-11605 David Thu, 11 Feb 2010 22:47:37 +0000 http://www.crossfituppsala.se/?p=4930#comment-11605 Ofan skulle de vara oviktade, missade jag. Trodde de skulle vara som de senast. Jon: Precis som Martin säger är du tight i bålen samt tar upp kraften från landningen med benen så är det ingen fara för diskar och facettleder. Man ska dock ligga rätt lågt i % av sitt 1 RM i backsquat. Ofan skulle de vara oviktade, missade jag. Trodde de skulle vara som de senast.

Jon: Precis som Martin säger är du tight i bålen samt tar upp kraften från landningen med benen så är det ingen fara för diskar och facettleder. Man ska dock ligga rätt lågt i % av sitt 1 RM i backsquat.

]]> Av: David http://www.crossfituppsala.se/2010/02/11/kart-aterseende/#comment-18203 David Thu, 11 Feb 2010 22:47:37 +0000 http://www.crossfituppsala.se/?p=4930#comment-18203 Ofan skulle de vara oviktade, missade jag. Trodde de skulle vara som de senast. Jon: Precis som Martin säger är du tight i bålen samt tar upp kraften från landningen med benen så är det ingen fara för diskar och facettleder. Man ska dock ligga rätt lågt i % av sitt 1 RM i backsquat. Ofan skulle de vara oviktade, missade jag. Trodde de skulle vara som de senast.

Jon: Precis som Martin säger är du tight i bålen samt tar upp kraften från landningen med benen så är det ingen fara för diskar och facettleder. Man ska dock ligga rätt lågt i % av sitt 1 RM i backsquat.

]]> Av: Bear http://www.crossfituppsala.se/2010/02/11/kart-aterseende/#comment-11604 Bear Thu, 11 Feb 2010 21:59:27 +0000 http://www.crossfituppsala.se/?p=4930#comment-11604 Oviktade var överraskande, det vore extremt lätt jämfört med 20 CTB. Jaja, Oppe vet bäst. 60 kg kändes fö inte så farligt faktiskt, förmodligen mest för att allt annat kändes skittungt. Mashen var iofs ok den med, alla krämpor släppte när jag väl kom igång. Nu blir det knivigt att få till de däringa drop-setsen, förutspår många ofrivilliga regelbrott :) Oviktade var överraskande, det vore extremt lätt jämfört med 20 CTB. Jaja, Oppe vet bäst. 60 kg kändes fö inte så farligt faktiskt, förmodligen mest för att allt annat kändes skittungt. Mashen var iofs ok den med, alla krämpor släppte när jag väl kom igång. Nu blir det knivigt att få till de däringa drop-setsen, förutspår många ofrivilliga regelbrott :)

]]> Av: Bear http://www.crossfituppsala.se/2010/02/11/kart-aterseende/#comment-18202 Bear Thu, 11 Feb 2010 21:59:27 +0000 http://www.crossfituppsala.se/?p=4930#comment-18202 Oviktade var överraskande, det vore extremt lätt jämfört med 20 CTB. Jaja, Oppe vet bäst. 60 kg kändes fö inte så farligt faktiskt, förmodligen mest för att allt annat kändes skittungt. Mashen var iofs ok den med, alla krämpor släppte när jag väl kom igång. Nu blir det knivigt att få till de däringa drop-setsen, förutspår många ofrivilliga regelbrott :) Oviktade var överraskande, det vore extremt lätt jämfört med 20 CTB. Jaja, Oppe vet bäst. 60 kg kändes fö inte så farligt faktiskt, förmodligen mest för att allt annat kändes skittungt. Mashen var iofs ok den med, alla krämpor släppte när jag väl kom igång. Nu blir det knivigt att få till de däringa drop-setsen, förutspår många ofrivilliga regelbrott :)

]]> Av: Martin http://www.crossfituppsala.se/2010/02/11/kart-aterseende/#comment-11603 Martin Thu, 11 Feb 2010 21:38:10 +0000 http://www.crossfituppsala.se/?p=4930#comment-11603 Man ska inte köra FÖR tungt, samt dämpa stoppet med benen, annars är det nog ingen fara. Kan tillägga att just hopp-skvåtsen under det här passet inte skulle vara viktade, vilket jag inte förstod förrän efter det att OPT HQ deklarerat det bland kommentarerna på hans blogg. Jag hade redan gjort passet då (gör det ju oftast först av alla pga tidsskillnaden). 60kg måste varit väldigt tungt, tyckte 10x40kg sög kraftigt i benen. Man ska inte köra FÖR tungt, samt dämpa stoppet med benen, annars är det nog ingen fara. Kan tillägga att just hopp-skvåtsen under det här passet inte skulle vara viktade, vilket jag inte förstod förrän efter det att OPT HQ deklarerat det bland kommentarerna på hans blogg. Jag hade redan gjort passet då (gör det ju oftast först av alla pga tidsskillnaden).

60kg måste varit väldigt tungt, tyckte 10x40kg sög kraftigt i benen.

]]> Av: Martin http://www.crossfituppsala.se/2010/02/11/kart-aterseende/#comment-18201 Martin Thu, 11 Feb 2010 21:38:10 +0000 http://www.crossfituppsala.se/?p=4930#comment-18201 Man ska inte köra FÖR tungt, samt dämpa stoppet med benen, annars är det nog ingen fara. Kan tillägga att just hopp-skvåtsen under det här passet inte skulle vara viktade, vilket jag inte förstod förrän efter det att OPT HQ deklarerat det bland kommentarerna på hans blogg. Jag hade redan gjort passet då (gör det ju oftast först av alla pga tidsskillnaden). 60kg måste varit väldigt tungt, tyckte 10x40kg sög kraftigt i benen. Man ska inte köra FÖR tungt, samt dämpa stoppet med benen, annars är det nog ingen fara. Kan tillägga att just hopp-skvåtsen under det här passet inte skulle vara viktade, vilket jag inte förstod förrän efter det att OPT HQ deklarerat det bland kommentarerna på hans blogg. Jag hade redan gjort passet då (gör det ju oftast först av alla pga tidsskillnaden).

60kg måste varit väldigt tungt, tyckte 10x40kg sög kraftigt i benen.

]]> Av: Jon http://www.crossfituppsala.se/2010/02/11/kart-aterseende/#comment-11602 Jon Thu, 11 Feb 2010 20:52:59 +0000 http://www.crossfituppsala.se/?p=4930#comment-11602 Dessa hopp-skvåts, kör ni dem med stång på ryggen? Har läst någonstans att det kan vara lite sådär för ryggraden. Någon som vet bättre? David? Dessa hopp-skvåts, kör ni dem med stång på ryggen? Har läst någonstans att det kan vara lite sådär för ryggraden. Någon som vet bättre? David?

]]> Av: Jon http://www.crossfituppsala.se/2010/02/11/kart-aterseende/#comment-18200 Jon Thu, 11 Feb 2010 20:52:59 +0000 http://www.crossfituppsala.se/?p=4930#comment-18200 Dessa hopp-skvåts, kör ni dem med stång på ryggen? Har läst någonstans att det kan vara lite sådär för ryggraden. Någon som vet bättre? David? Dessa hopp-skvåts, kör ni dem med stång på ryggen? Har läst någonstans att det kan vara lite sådär för ryggraden. Någon som vet bättre? David?

]]>