Filthy 50!
Inlagd av Martin den Dec 29, 2009 i Dagens pass | 20 kommentarerAlla chippers moder idag! Första gången för dom flesta. Fattar inte varför folk pratar om ”300″ när den här är så mycket hårdare och coolare?
Sjukt bra kört idag (som vanligt), och ALLA blev klara med god marginal under den tid jag tänkt mig ge er. Härligt!
Vi på CrossFit Uppsala önskar er alla ett RIKTIGT GOTT NYTT ÅR! Men – det kommer en utmaning för nyårsaftonen också! Så säcka inte till er helt än!
Skulle nog inte överleva 50 burpees, men är jag trött på livet nån dag så skall jag göra ett försök. Gott Nytt År!
Skulle nog inte överleva 50 burpees, men är jag trött på livet nån dag så skall jag göra ett försök. Gott Nytt År!
Tack Martin och alla andra för ett bra pass!
I morgon blir det träning i Sundbyberg, kanske lite ruscher i backe med sandsäck
Gott nytt önskar Michael & Ann
Tack Martin och alla andra för ett bra pass!
I morgon blir det träning i Sundbyberg, kanske lite ruscher i backe med sandsäck
Gott nytt önskar Michael & Ann
Cool, jag hade tänkt vara med idag men annat kom emellan. Straffade mig själv med några front squats och sen 150 burpees for time – 15:42 minuter. Uff…
Cool, jag hade tänkt vara med idag men annat kom emellan. Straffade mig själv med några front squats och sen 150 burpees for time – 15:42 minuter. Uff…
Ohh no! Jag som ville köra den. Men jag antar att det blir fler tillfällen i framtiden.
Ohh no! Jag som ville köra den. Men jag antar att det blir fler tillfällen i framtiden.
Och sen så är 300 coolare för att det är en så spännande film
Och sen så är 300 coolare för att det är en så spännande film
Haha glöm inte att ”300″ involverar lite mer vikter också
Jag tycker att vi borde köra den någon dag 
300 kettlebell meltdown är också on schysst WOD!
Haha glöm inte att ”300″ involverar lite mer vikter också
Jag tycker att vi borde köra den någon dag 
300 kettlebell meltdown är också on schysst WOD!
Körde den här på Fyrishov ikväll, jällar vilken elaking!
Wallballs byttes mot thrusters med två 9kg hantlar
Supermans byttes mot ryggextensioner
DU’s byttes mot 150 SU’s
Tid: 40:28 minuter
Knees to elbows tog helt klart längst tid, men jäklar vad psykiskt jobbigt det var med burpees på slutet. DU’s borde jag nog bytt mot något tyngre än SU’s för det kändes nästan som en nedvarvning.
Tokroligt pass i alla fall!
Körde den här på Fyrishov ikväll, jällar vilken elaking!
Wallballs byttes mot thrusters med två 9kg hantlar
Supermans byttes mot ryggextensioner
DU’s byttes mot 150 SU’s
Tid: 40:28 minuter
Knees to elbows tog helt klart längst tid, men jäklar vad psykiskt jobbigt det var med burpees på slutet. DU’s borde jag nog bytt mot något tyngre än SU’s för det kändes nästan som en nedvarvning.
Tokroligt pass i alla fall!
Sven! Du är fantastisk! Vi är VÄLDIGT glada att en dåre som du hittat till oss
Sven! Du är fantastisk! Vi är VÄLDIGT glada att en dåre som du hittat till oss
Filthy Fifty aka Chuck Norris!
Filthy Fifty aka Chuck Norris!
Martin: Tack och bock. Så är det när man spenderar en dag med rollspel och avslutar med pizza, då får man kompensera efteråt
Ser fram emot nyårsutmaningen!
Martin: Tack och bock. Så är det när man spenderar en dag med rollspel och avslutar med pizza, då får man kompensera efteråt
Ser fram emot nyårsutmaningen!